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2023年10款熱敷墊推薦|熱敷墊有用嗎?肩頸、腰部、遠紅外線熱敷墊評比

熱敷墊已成為家家戶戶必買的實用好物,除了日常肩頸、腰部護理外,對於經痛的女性也是一大福星,天冷時甚至還可以拿來暖床呢!本篇將說明熱敷墊的好處、熱敷墊的選購要點、熱敷墊使用時的注意事項,並整理出 10 款超人氣的熱敷墊推薦給讀者,包括肩頸熱敷

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2023年9大筋膜按摩槍推薦|筋膜按摩槍用法與功效|輝葉、Booster評價

越來越多人喜歡上健身房,想必常常遇到隔天肌肉痠痛不適的問題吧!就算運動後有拉筋,卻還是感到肌肉緊繃嗎?你是否坐在辦公室的時間越來越長,常常感到腰痠背痛、肩頸不適?這些都可能是「筋膜沾黏」在作怪。筋膜遍佈人體全身,對於我們的日常太重要了,我們

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2023年10款優格推薦|好吃又助減肥!家樂福、全聯、好市多品牌一次推薦

總是在冰櫃前看著不同品牌的優格,卻不知道哪款最健康又划算?想知道家樂福、全聯、好市多等賣場有哪些熱銷優格嗎?本篇將帶你了解選購優格的訣竅,最後更推薦各大超市販售的 10 款優格,讓你無論是一人獨享或和親友共享,都能找到最適合的優格! 我想買

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2023年最新10款雞胸肉推薦|好吃的即食、舒肥、超商必買雞胸肉都在這!

雞胸肉是增肌減脂的好幫手,雞胸肉的特點包含富含蛋白質、價格相較其他蛋白質來源也便宜。雞胸肉也不只有水煮而已,除了傳統市場的雞胸肉外,也有許多的品牌推出即時、調味雞胸肉,可以選擇的雞胸肉口味也越來越多元。不過挑選雞胸肉有哪些重點?又有哪些品牌

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2023年最新10款乳清高蛋白粉推薦|多種好喝乳清蛋白口味推薦給你

開始健身運動後,攝取足量的蛋白質也變得重要,而且也經常聽到網友們推薦喝乳清蛋白或高蛋白粉,來補充蛋白質。但是乳清蛋白、高蛋白粉到底是甚麼?又要怎麼挑選適合自己的乳清蛋白與高蛋白粉呢?本文將帶你快速了解乳清蛋白、高蛋白粉怎麼來的,以及各種不同