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失眠睡不好怎麼辦？迎接 2024 年最新輔助睡眠產品十大排行榜，讓你夜夜好眠！

作者: 好特務

現代人工作繁瑣，糟心事更是多；國內有失眠困擾的民眾逐年遞增。如何改善睡眠？其實最重要的是要揪出失眠原因，建立個人化的睡眠習慣，才是一夜好眠的關鍵。

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除了日常飲食，市面上也有許多營養品可以補充對的營養素，今天就告訴大家挑選優蛋白營養補充品時時應該注意哪些指標，才能在幫助長輩增加體力的同時也強化保護力！

本文章推薦之產品資訊，資訊來源均為廠商販售網站。並請評估個人身體狀況或諮詢專業醫生建議後再行食用。

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本篇帶你從「運作原理」到「料理優缺點」一次看懂慢磨機究竟是什麼，還彙整了選購慢磨機時該注意的三大要點，以及8款國內外優質品牌的慢磨機給大家作為選購參考。

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半夜睡不著覺，還在滑 IG 發限時嗎？現代生活的節奏和壓力常常讓我們陷入失眠的困擾，無論是工作壓力、焦躁情緒、外界環境因素等，都可能讓我們難以入睡，或降低我們的睡眠品質。在本篇文章中，我們會告訴你失眠的症狀、原因與改善方法，並推薦你 10

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（本文章推薦之產品資訊，資訊來源均為廠商販售網站。並請評估個人身體狀況或諮詢專業醫生建議後再行食用。）常常聽到身邊朋友說，前一天熬夜，隔天補充點 B 群就精神滿滿嗎？但覺得自己補充 B 群卻沒有任何幫助嗎？補充 B 群究竟有沒有用呢？如果

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如果有冰箱了，還需要買冷凍櫃嗎？冷凍櫃耗電嗎？臥式（上掀式）、直立式冷凍櫃要怎麼挑？變頻冷凍櫃有比較好用嗎？別擔心，家用小型冷凍櫃推薦都在這邊！本文將帶你一起來認識冷凍櫃的規格、解析選購冷凍櫃的注意事項，並且收錄 10 大冷凍櫃推薦，PTT

作者: 好特務

微波爐可說是現代人廚房必備的家電好夥伴，不只可以快速加熱或解凍食物，還可以烹調簡單的料理、小點心等。除了常見的一般微波爐之外，還有烘烤、水蒸氣等多功能型的微波爐，讓人不知道該如何選購才好，這次編輯為大家整理微波爐種類及選購要點，同時精選 p