近年來市面上有許多自拍棒,我們再也不用請路人幫忙拍照,自己就可以拍出高品質的照片。不過,愛拍照的你一定遇過,拍照時手臂不夠長,或是喬角度喬到手都在抖了,也沒辦法拍出滿意的照片。這時擁有一支穩定且輕巧的自拍棒,就能解決上述的困擾!本篇將介紹雲騰 1688、Lollipod 和 SEAJIC 等熱門的自拍神器,教你挑到好收納又穩固的自拍棒!
自拍棒怎麼挑?4 大挑選訣竅

1.自拍棒是否和手機相容:系統和夾距

- 手機系統:因為有些自拍棒是專門給 ios 或是 Android 系統使用,所以挑選自拍棒的時候,首要任務就是確認自拍棒是否和自己的手機系統相容。
- 手機夾距:目前多數人的手機都會裝上保護殼,所以我們建議在購買自拍棒前,確認自拍棒的夾距是否能容得下手機加手機殼的寬度。
2.自拍棒是否需要連線:有線 vs. 藍牙
有線自拍棒:適合喜歡拍半身照、常常是個人或是情侶出遊的人

有線自拍棒是使用耳機音源孔連接手機,只要將耳機線插入自拍棒和手機,就可以控制自拍棒上面的按鈕來拍照。
- 優點:售價較便宜、不需要充電,只要插著耳機即可拍照,也不需要連線配對。
- 缺點:不一定每支手機都適用,例如:Iphone 沒有耳機孔。另外,由於需要按自拍棒的按鈕才可以拍照,所以只適合手持自拍。
- 適合族群:受限於只能手持自拍,所以比較適合喜歡拍半身照、常常是個人或是情侶出遊的人。
藍牙自拍棒:適合喜歡拍全景的人、常常團體出遊的人

藍牙自拍棒又稱為「無線遙控」,許多自拍棒會附上藍牙控制器,只要與手機配對,就可以使用。
- 優點:適用更多情境,包含多人出遊或是個人全身照。藍牙遙控器可分離,拍全景時不必麻煩他人。
- 缺點:有些藍牙自拍棒需充電、藍牙遙控器有可能會遺失。
- 適合族群:目前市售藍牙自拍棒多為分離式藍牙遙控器,可以遠距離拍照或是多人入鏡,適合喜歡拍全身照或是全景的人,或是常常團體出遊的人。
人氣手機自拍棒推薦!手機自拍棒及自拍遙控器,要怎麼選才不會踩雷?
3.自拍棒的穩定性

自拍棒的長度:60-80 cm 恰恰好
- 手持拍攝:自拍的時候,自拍棒的伸縮範圍大概在「60-80 cm」就可以拍到滿意的照片,所以會建議挑選約 60-80 cm 的自拍棒。
- 需要拍全景:可以挑選附有腳架,或是伸縮範圍到 110-150 cm 的自拍棒。不過需要注意的是,愈長的自拍棒重量會愈重,手持更不容易保持穩定,而且伸縮的節數愈多,也很考驗自拍棒的穩定性,有些自拍棒在使用時,手機鏡頭會因為不夠穩定而轉到下方。
自拍棒的重量:建議挑選 150 g 以下
- 建議使用 150g 以下的自拍棒:如果出外旅遊需要攜帶自拍棒,建議可以挑選 150g 以下的自拍棒,150g 大約是一台手機的重量,外出攜帶的話不會太重。
- 輕便好收納的掛勾設計:如果不想放入包包的話,也可以挑選有掛勾設計的自拍棒,這樣就可以掛在包包外面不佔空間!
4.確認自拍棒是否內建腳架
外出時不確定會手持自拍還是落地拍攝,所以備有一支內建三角架的自拍棒,會比較方便。若是自拍棒沒有三腳架,可能會需要外接,這樣很有可能會買到不適合的三腳架,反而得不償失。
拍照小技巧:如何使用手機自拍得更漂亮?
10 款自拍棒推薦:藍牙自拍棒、補光燈自拍棒
- 【小米】支架式自拍桿:收納後可直接放入口袋,適合喜歡輕便出遊的人
- 【YUNTENG 雲騰】1688 自拍腳架:廣獲 Ptt 網友推薦,C/P 值高又穩固實用
- 【YUNTENG 雲騰】5208 三角腳架:各部位皆有旋緊裝置,怎麼拍都沒問題!
- 【SEAJIC】 三腳架自拍棒:一體式設計,手機夾可直接收進手柄筒
- 【Magipea 美極品】三腳自拍棒 2.0:榮獲德國紅點設計大獎,甜美奶茶色擄獲少女心!
- 【Faith 輝馳】Lollipod 第三代自拍棒:底部附有定風網裝置,重量輕又穩定
- 【ANTIAN】M18 多功能藍牙自拍棒:內嵌式藍牙遙控器,不用擔心會不見!
- 【SELFable】旋轉補光自拍棒:360 度旋轉式補光燈,一鍵調整冷暖光
- 【3ZeBra】智能雲台穩拍三腳自拍棒:五合一手機自拍棒,讓你拍出質感 Vlog!
- 【OMG】雙補光燈自拍棒:LED 雙補光燈,形塑五官立體感
藍牙自拍棒推薦:小米、雲騰、Lollipod、SEAJIC、ANTIAN
![]() 10 | 【小米】支架式自拍桿XMZPG01YM NT$ 395 |
收納後可直接放入口袋,適合喜歡輕便出遊的人 這款小米自拍棒手機架可以 360 度旋轉,讓你隨心所欲的調整到適合拍照的角度,折疊後可以直接放入口袋,是一款小巧輕便的手機自拍棒,推薦給喜歡輕鬆簡便出門的人。不過這款自拍棒最大伸縮範圍只到 50 cm,加上比較輕的關係,若是想要落地自拍的話,很有可能拍不到全身或是被風吹倒。
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![]() 09 網友最推 | 【YUNTENG 雲騰】1688 自拍腳架VCT-1688 NT$580(含遙控器、手機夾、CNC平板夾) |
廣獲 Ptt 網友推薦,C/P 值高又穩固實用 雲騰 1688 自拍棒廣獲網友好評!這款自拍棒內建三腳架,出外想要自拍或是拍全景都很方便,手機夾距是 52-105 mm 適用市面上各大手機,不用擔心買到了會不適合。除此之外,這款自拍棒使用國際通用接口,所以也可以放置和固定各種相機,更重要的是網友一致好評,雲騰 1688 自拍棒穩定,不容易被風吹倒。喜歡拍全身照的你,可以考慮這款 C/P 值高、穩固又實用的手機自拍棒。
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![]() 08 | 【YUNTENG 雲騰】5208 三角腳架VCT-5208 NT$450(含遙控器、手機夾) |
各部位皆有旋緊裝置,怎麼拍都沒問題! 雲騰另一款同樣獲得許多好評的 5208 手機三腳架,採用旋轉式手機夾,可以穩固的夾緊手機。如果需要調整自拍棒中軸的高度,還有中軸鎖緊旋鈕,不用擔心拍到一半,自拍棒突然降下來。底部使用橡膠腳墊,具有止滑和耐磨的效果,甚至有板扣式腳扣,可以穩定固定腳管。另外,還有旋轉式的手柄,不管是橫拍、豎拍,或是俯拍、仰拍都沒問題!這支雲騰 5208 手機三腳架,我們會推薦給需要去風較大的旅遊景點,又想要拍全身照的你。
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![]() 07 | 【SEAJIC】 三腳架自拍棒OTH-AB202 NT$690 |
一體式設計,手機夾可直接收進手柄筒 SEAJIC 這款三腳架自拍棒,桿身 90 % 都使用鋁合金材質製作,所以重量只有 171 g,收起來不到 20 cm,但是卻可以承載約 15 kg 的重量!是一款小巧輕便,腳架卻厚實穩固的手機自拍棒。特別的是,這款自拍棒的手機夾可以完全收進手柄套筒,不需要另外拆卸,一體式的設計,可以方便收納進包包裡面。
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![]() 06 | 【Magipea 美極品】三腳自拍棒 2.0NT$880 |
榮獲德國紅點設計大獎,甜美奶茶色擄獲少女心! 美極品推出的奶茶色手機自拍棒,不僅擄獲各大網美的心,甚至還獲得德國紅點設計大獎!這款手機自拍棒全長可以到 140 cm,可輕鬆拍出偽男友視角的照片,而且手機夾具可以 720 度旋轉,捕捉任何角度的美景,甚至也可以擺在桌面上直播。如果你也喜歡溫柔奶茶色,這款兼具氣質和少女感的網美自拍棒,絕對要列入必備清單!
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2023 美極品自拍棒 2.0 開箱推薦(美極品部落格)
![]() 05 | 【Faith 輝馳】Lollipod 第三代自拍棒LP-TS1 NT$以實體售價為準 |
底部附有定風網裝置,重量輕又穩定 Lollipod 第三代自拍棒採用鎂鋁合金材質製作,該材質與汽車外殼是同樣的材質,具有極佳的抗腐蝕性與耐磨性,雖然這款材質比鋼鐵還要來得輕,但根據網友回饋,這款自拍棒擁有良好的穩定性,是一款適合出遊攜帶的手機自拍棒。除此之外,這款手機自拍棒經過測試,反覆伸縮 5000 次,也不會鬆動,而且底部附有定風網的裝置,可以加強自拍棒的穩定性!這款手機自拍棒推薦給常常跋山涉水,尤其會去風較大的旅遊景點的人。
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![]() 04 | 【ANTIAN】M18 多功能藍牙自拍棒NT$以實體售價為準 |
內嵌式藍牙遙控器,不用擔心會不見! ANTIAN 這款 M18 多功能藍牙自拍棒,採用高強度鋁合金製作,可以牢固的固定手機。滑軌式的設計,可以旋轉直式或是橫式的角度,不需要拿下手機,就可以方便調整拍照角度。另外,如果你擔心弄丟小小的遙控器,這款手機自拍棒是內嵌式設計,使用完畢扣回自拍棒就好,不用擔心藍牙遙控器不見! | |
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補光燈自拍棒推薦:SELFable、3ZeBra、OMG
![]() 03 | 【SELFable】旋轉補光自拍棒D03-50 NT$690 |
360 度旋轉式補光燈,一鍵調整冷暖光 SELFable 這款手機自拍棒,不只內建三腳架,連補光燈也已經組合在自拍桿上,不用額外攜帶或是拆卸,更不會有忘記帶的困擾。這款補光燈是 360 度旋轉式,而且只需要一個按鈕,就可以輕鬆調整冷光、混光和暖光,是一款一拿就走、方便攜帶的手機自拍棒。 | |
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![]() 02 | 【3ZeBra】智能雲台穩拍三腳自拍棒D03-52 NT$1,680 |
五合一手機自拍棒,讓你拍出質感 Vlog! 臺灣品牌 3ZeBra 獨創這支自拍棒、穩定器、三腳架、補光燈和藍牙遙控,五合一的手機自拍棒!讓你在攝影運鏡的過程中,能夠穩定拍攝。不管是左右橫移、低角度拍攝或是 360 度旋轉拍攝,這支擁有單軸穩定器手機自拍棒都能做到,而且只要一鍵就可以轉換橫拍、豎拍,不需要手動調整。除此之外,這款手機自拍棒還有 AI 人臉追蹤模式,緊緊跟隨拍攝人物不出鏡,這款智能型的手機自拍棒,讓你拍出具有質感的 vlog 和 Reels! | |
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![]() 01 最輕 | 【OMG】雙補光燈自拍棒P60D-2 NT$以實體售價為準 |
LED 雙補光燈,形塑五官立體感 OMG 這款手機自拍棒,有兩個 LED 補光燈,可以調整兩種色溫模式,雙補光可以更均勻的將光線打在臉上,不僅可以柔和氣色,還能為五官塑造立體感,而且雙補光的效果,就像是聚光燈從舞台上灑下。如果你是不喜歡修圖,卻又很在意照片呈現光線的人,這款 LED 雙補光燈會是你的不二選擇!除此之外,這款手機自拍棒僅有 145 g 是本文介紹最輕的自拍棒,收納長度也只有 18.5 cm,輕巧又好攜帶。 | |
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自拍棒評價表:雲騰 1688、5208 自拍棒比較
![]() 最輕 | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() 網友最推 | ![]() | |
品名 | 【OMG】雙補光燈自拍棒 | 【3ZeBra】智能雲台穩拍三腳自拍棒 | 【SELFable】旋轉補光自拍棒 | 【ANTIAN】M18 多功能藍牙自拍棒 | 【Faith 輝馳】Lollipod 第三代自拍棒 | 【Magipea 美極品】三腳自拍棒 2.0 | 【SEAJIC】三腳架自拍棒 | 【YUNTENG 雲騰】5208 三角腳架 | 【YUNTENG雲騰】1688 自拍腳架 | 【小米】支架式自拍桿 |
型號 | P60D-2 | D03-52 | D03-50 | - | LP-TS1 | - | OTH-AB202 | VCT-5208 | VCT-1688 | XMZPG01YM |
種類 | 補光燈自拍棒 | 補光燈自拍棒 | 補光燈自拍棒 | 藍牙自拍棒 | 藍牙自拍棒 | 藍牙自拍棒 | 藍牙自拍棒 | 藍牙自拍棒 | 藍牙自拍棒 | 藍牙自拍棒 |
價格 | NT$以實體售價為準 | NT$1,680 | NT$690 | NT$以實體售價為準 | NT$以實體售價為準 | NT$880 | NT$690 | NT$450(含遙控器、手機夾) | NT$580(含遙控器、手機夾、CNC平板夾) | NT$ 395 |
特色 | LED 雙補光燈,形塑五官立體感 | 五合一手機自拍棒,讓你拍出質感 Vlog! | 360 度旋轉式補光燈,一鍵調整冷暖光 | 內嵌式藍牙遙控器,不用擔心會不見! | 底部附有定風網裝置,重量輕又穩定 | 甜美奶茶色擄獲少女心! | 一體式設計,手機夾可直接收進手柄筒 | 各部位有旋緊裝置,怎麼拍都沒問題! | 廣獲 Ptt 網友推薦,C/P 值高又穩固實用 | 可直接放入口袋,適合喜歡輕便出遊的人 |
伸縮範圍 | 最長至 97 cm | 28.5 - 70 cm | 24 - 63 cm(三腳架展開最大高度可到 75.8 cm) | 最大至 71.6 cm | 最大至 133 cm | 最大至 140 cm(含手機夾具) | 最大至 72 cm | 43 - 125 cm | 31.5 - 134 cm(不含夾子高度) | 最大至 50 cm |
收納長度 | 18.5 cm | - | - | 19.5 cm | 32 cm | 24 cm(不含手機夾具) | 19.5 cm | 43 cm | 31.5 cm | 19 cm |
手機夾距 | - | 橫 43 - 84 mm;豎 7-14 mm | 5.9 - 8 cm | 5.5 - 9 cm | 5.5 - 9 cm | 9.5 cm | 約 5.8 - 8.8 cm | 5.2 - 10.5 cm | 5.2 - 10.5 cm | 5.6 - 8.9 cm |
材質 | 不鏽鋼 | 鋁合金 + ABS | 鋁合金 + ABS | 鋁合金 | 鎂鋁合金 | 鋁合金 + ABS | 鋁合金 | 鋁合金 | 優質鋁合金、進口 ABS | 鋁合金 |
重量 | 145 g | 250 g | 165 g | 169 g | 320 g | 270 g | 171 g | 600 g | 300 g | 155 g |
顏色 | 黑、白 | 黑 | 黑、粉、白 | 黑紅、粉、白 | 晶石紫、深藍、薄荷綠、冰河藍、珊瑚紅 | 白、奶茶色 | 白、粉、黑紅、黑灰 | 黑 | 黑 | 黑 |
適用手機系統 | Android、iOS | Android 4.4 以上、iOS 5.1 以上 | - | Android、iOS | Android、iOS | - | Android 7.0 以上、iOS 10.0以上 | 各大手機、數位相機、單眼相機、手持攝影機(承重 5公斤內) | 各型號手機、相機(耐重約 2 公斤) | Android 4.3 以上、iOS 5.0 以上 |
藍牙版本 | Bluetooth® 4.2 | Bluetooth® 4.2 | - | Bluetooth® 3.0 | - | Bluetooth® 4.2 | Bluetooth® 3.0 | - | - | Bluetooth® 3.0 |
最大節數 | 7 節 | 6 節 | - | 8 節 | 5 節 | - | 8 節 | 3 節 | 5 節 | - |
是否內建腳架 | ||||||||||
購買連結 |
美極品腳架評價好嗎?自拍棒 FAQ 大解答!
美極品腳架評價好嗎?
根據 Ptt 網友建議,美極品的腳架輕巧且方便攜帶,不僅可以拍攝任何角度的照片,而且外觀設計也賞心悅目,但如果旅遊景點風比較大的時候,有可能會被吹倒。因此我們會建議,如果是到市區咖啡廳拍攝網美照的話,美極品會是較佳的選擇;若是需要跋山涉水拍攝風景照的話,可能需要再考慮。
拍照神器推薦哪些?Ptt 評價
根據 Ptt 網友回饋,我們會推薦雲騰 1688 自拍腳架以及輝馳 Lollipod 第三代自拍棒!這兩款自拍棒各有擁護者,不過兩款自拍棒的共通點皆是即使風很大,拍起來也很穩。但是這兩款比起一般輕巧的自拍棒來說,重量會比較重,差不多是市售瓶裝礦泉水的重量。如果是追求穩定,常有落地自拍需求的人,可以考慮雲騰 1688 和 Lollipod。
手機自拍棒推薦哪些?
- 迷你手機自拍棒推薦:本文中介紹 OMG 雙補光燈自拍棒和小米自拍棒,這兩款自拍棒收納後的長度都不到 20 cm,可以直接放進包包裡,都是輕巧簡便,一拿就走的手機自拍棒。
- 多功能手機自拍棒推薦:擁有五合一功能的 3ZeBra 三腳自拍棒 ,是本文中最萬用的手機自拍棒,讓你出門只要帶一支自拍棒就能擁有穩定器、補光燈等 5 種功能!
- 最美拍照神器推薦:本文唯一使用柔和奶茶色的美極品三腳自拍棒,一看就讓人少女心爆發!百搭的奶茶色,拿在手上不僅增添獨特的氣質,還會瞬間吸引眾人的目光。
- 最划算的手機自拍棒推薦:網友最推 C/P 值高的手機自拍棒,莫過於雲騰 1688 自拍腳架,不到千元即可買到穩固又實用,被風吹也很少倒掉的手機自拍棒。
2023 年 8 款底片相機推薦|即可拍、半格機、單眼底片相機怎麼挑?新手入門選購指南