冬天總是手腳冰冷，半夜常常因為腳冷支支而睡不好，穿襪子卻起不到作用，你還在用臉盆泡腳嗎？是時候購入一台泡腳機了吧！現在的泡腳機不但有恆溫加熱的效果，有些甚至還有蒸氣、按摩等功能呢😄本篇將介紹 3 種類型的泡腳機、泡腳機的選購指南，以及 12 款泡腳機推薦與評價，讓你從此告別手腳冰冷，一夜好眠！
為什麼要買泡腳機？泡腳好用嗎？
許多女明星都表示自己藉由「泡腳」來消除水腫，達到養顏美容的效果。確實，許多中醫師也提倡「泡腳」可以帶來不少好處，像是改善血液循環與經痛、幫助睡眠品質等。我們將在以下說明泡腳的 3 大好處：
泡腳的好處 1：改善血液循環
因為腳底是離心臟最遠的器官，冬天時因為血液循環不良而導致許多人有手腳冰冷的問題。透過「泡腳」讓雙腳浸在熱水中，可以改善末肢器官血液循環的問題，讓腿部及腳步的血管擴張、血流阻力降低，進而提高血液循環的速度及流量，可以有效強化心血管功能。
泡腳的好處 2：改善經痛
女生常常會有的經痛問題，泡腳也能改善！藉由泡腳可以活絡經路、讓血氣暢通，改善女性的虛寒體質，減少血瘀的情形發生，進而緩解經痛的情況。
泡腳的好處 3：幫助睡眠
若是經常有睡到半夜雙腳冰冷而睡不好的問題，可以藉由「睡前泡腳」，讓腳底溫暖起來再穿上襪子，就能讓整夜的腳底不失溫，享受一夜好眠。透過泡腳，讓溫熱的水氣刺激中樞興奮神經，幫助睡眠，進而提升睡眠品質。
不只舒緩疲勞！中醫博士點出泡腳4大好處 經痛的人「這樣泡」可緩解
冬天總是手腳冰冷？去體寒，也許你該泡足浴、腰浴試試！
電動泡腳機、泡腳桶、泡腳袋、桑拿桶｜4 種泡腳機介紹
泡腳機產品 1：電動泡腳機
電動泡腳機顧名思義需要插電才能使用。此泡腳機大多都具有蒸氣、按摩、保溫等功能，對於喜歡腳底按摩的人來說非常適合使用這款，但也因為其功能眾多，所以是三種類型的泡腳機中價格最高的。同時也因為體積較龐大，所以比較佔空間且收納較不方便，若有收納方面的顧慮，可以選擇購買矽膠可折疊式的電動泡腳機，這種款式在收納時可以減少許多體積。
泡腳機產品 2：泡腳桶
泡腳桶的種類又以木製、天然檜木居多，又因為不需插電，所以機動性較強。泡腳桶的功能不像電動泡腳機這麼多元，且不具有保溫、恆溫的效果，因此在購買前需對泡腳桶的材質多加留意，可以選擇有附蓋子的款式，或是選擇保溫效果較好的材質。此款泡腳機對於初次嘗試足浴，或單純只想泡泡腳的人就非常適合。
泡腳機產品 3：泡腳袋、足浴袋
泡腳袋又稱足浴袋，顧名思義就是像袋子一樣可以隨時提著走，機動性是三種泡腳機中最高的，適合外出旅遊、露營或隨時隨地想放鬆的人使用，同時也非常好收納，適合經常需要出差且需長時間站立的人使用。但泡腳袋類型的泡腳機也跟泡腳桶一樣，因為不需插電所以不具有保溫及恆溫效果，也沒有蒸氣、按摩的附加功能。
泡腳機產品 4：桑拿機、桑拿桶
桑拿機、桑拿桶與前三者泡腳機最大的差別在於桑拿機不需要注入水就可以使用，屬於「乾式」的泡腳機，就像是芬蘭的桑拿浴一樣。是利用底部的電氣石加熱產生遠紅外線，加熱速度快且保溫效果好，但跟電動泡腳機一樣，需要插電才能使用，機動性因此也相對較低。
泡腳產品大廝殺｜4 種泡腳機比較一覽表
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種類 | 電動泡腳機、電動足浴機 | 泡腳桶、足浴桶 | 泡腳袋、足浴袋 | 桑拿機、桑拿桶 |
優點 | 1.功能、款式多元 2.可保溫 | 1.天然森林浴效果 | 1.攜帶方便 2.好收納 | 1.泡腳效果最佳 2.可保溫 |
缺點 | 1.機動性差 2.不好收納 | 1.不可保溫 2.無附加功能 | 1.不可保溫 2.無附加功能 | 1.機動性差 2.不好收納 |
保溫 | ||||
價格 |
一步步帶你挑選泡腳機｜泡腳機的 5 大選購要點
泡腳機選購要點 1：泡腳機的種類
泡腳機又大致分為電動泡腳機、泡腳桶、泡腳袋（足浴袋）與桑拿機（桑拿桶）等 4 種類型，上述已經針對這 4 種類型做介紹，就看個人的習慣與喜好做選擇。
泡腳機選購要點 2：泡腳機的大小與高度
泡腳機的款式百百種，其大小、高度也都不同，有約在腳踝左右的高度，也有腳踝以上較深的高度。此外，泡腳機的大小也很重要，是否能容納自身腳的尺寸也是不可忽略的一環。
泡腳機選購要點 3：泡腳機的附加功能
正如上述所說，泡腳機會有保溫、加熱、按摩等附加功能，可以依照自身喜好選擇想要的附加功能機型。
泡腳機選購要點 4：泡腳機的機動性
上文有提及泡腳機的機動性。一般來說，電動泡腳機、桑拿桶在使用時必須要插電，所以只能放在有插頭的空間使用；而泡腳桶、泡腳袋這兩種則不需要插電就能使用，對於需要外出攜帶的人十分友善。在泡腳機機身移動的部分，有些泡腳機會在底部放置輪子的設計，在使用前裝水與使用完畢後倒水會來的方便一些。
泡腳機選購要點 5：泡腳機的清潔便利性
不管是電動泡腳機、泡腳桶、或足浴袋裝水後都會產生一定的重量，使用完畢後要將裡面的水排出就成了一大問題。不過部分的泡腳機產品會在底部設置排水閘的設計，節省排水時所需的精力。另外，若機身設計越複雜，就越容易藏污納垢，若是泡腳時喜歡加入精油、藥粉等材料的朋友，會建議選擇可拆卸零件的機種，方便使用完畢後清潔。
日虎、三貴、勳風、Tokuyo 等 11 款泡腳機推薦
電動泡腳機推薦
 11 | 【LA POLO】高桶加熱手提泡腳機ESF-H9500 NT$ 4,980 |
高桶設計，小腿膝蓋都能泡 若擔心泡腳機的高度不夠，LA POLO 的這款高桶泡腳機深度可達 47 公分左用，甚至可以泡至小腿，女生甚至可以泡到膝蓋唷！且不論保溫加熱、定時、按摩、藥浴等功能都應有盡有。LA POLO 是採用循環式的加熱結構，加熱速度快，加上還有智慧感溫、超音波紅光、6 大滾輪的設計，絕對可以讓你來場奢華的享受！在清潔方面配有排水管和滾輪設計，不需要擔心機身笨重的問題。
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 10 | 【SANKI 三貴】好福氣PLUS衝浪式SPA足浴機NT$ 依市售價格為準 |
航鈦加熱管震盪式衝浪按摩 三貴這台升級式的 SPA 足浴機有 22 公升的超大容量，並且使用環保奈米的抗菌材質。採用靜音的「航鈦加熱管衝浪按摩」方式，搭配 8 顆按摩滾輪，達到觸點式的按摩。內部的藥盒還可以放入喜歡的材料，提升按摩的效果。底部的 360 度靈活運轉的滾輪，以及排水管的設計，都讓使用後的清潔更加便利。
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 09 | 【尚朋堂】氣泡加熱泡腳機SFT-1148 NT$ 依市售價格為準 |
享受藥浴的電動泡腳機 【尚朋堂】的這款氣泡加熱泡腳機只需要 1500 元不到，就可以無痛入手的超平價電動泡腳機。不論是氣泡、滾輪、保溫加熱、定時等功能都應有盡有，還在機身內配置了藥草放置盒，喜歡藥浴的朋友們可不能錯過！底部左右分別設置了 5 個滾輪，可以均勻按摩雙腳，享受真人 SPA 的感覺。還有排水管、輪子的設計，再清潔方面更便利！
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 08 | 【勳風】鏡面觸控／電動滾輪足浴機HF-G6688 NT$ 依市售價格為準 |
4 種泡腳 + 按摩模式 勳風的這台鏡面觸控／電動滾輪足浴機特別設計了 舒緩、泡腳、養生、趨寒 4 種模式供使用者選擇，可以根據自身需求輕鬆選擇想要的效果。搭配了 6 個滾輪及氣泡，可精準按摩穴道，藥草盒的設計可以將想要的材料置入使用，以及高桶的設計，讓雙腳可以完全浸泡。排水管及移動式滾輪的設計則可以讓你在使用後清潔更加便利。
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 07 | 【日虎】高桶 SPA 按摩泡腳機ZH-8607 NT$ 2,480 |
內桶深 35 公分，溫暖包覆雙腳 幾乎可以覆蓋至膝蓋的【日虎】高桶 SPA 按摩泡腳機，使用 PTC 陶瓷安全加熱系統，讓水電分離，安全導熱，使用起來更安心。搭配仿按摩師的滾輪設計及震動循環按摩，讓雙腳的血液循環更好，享受仿真人的按摩功效。在清潔方面，有排水滾與滾輪的設計，清潔起來一點都不麻煩！
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 06 | 【Tokuyo】無線智能 SPA 泡腳機TF-708 NT$ 依市售價格為準 |
創新設計的熱風烘乾功能 按摩椅界大佬 Tokuyo 的這款無線智能 SPA 泡腳機除了有一般電動泡腳機的功能外，還具有「風乾」功能，讓按摩完後的雙腳不再溼答答，還貼心設計了無線遙控的功能，簡直是懶人族的福星！更令人驚訝的是，這台還有客製化的按摩模式，17 段溫度、5 種時間、暖風開關、滾輪開關、氣泡開關等 680 種變化呢！排水孔案底部滾輪的設計，使用完畢後可以輕鬆倒水，清潔起來也十分方便唷～
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 05 | 【健身大師】U 型氣泡鎖溫型腳底按摩泡腳機NT$ 1,380 |
CP 值超高的電動泡腳機 【健身大師】的這款 U 型氣泡鎖溫型腳底按摩泡腳機價格十分親民，只要一千出頭就能入手，功能卻絲毫不馬虎。底部的 10 個滾輪 + 32 顆鵝卵按摩石，搭配氣泡、紅光加熱等按摩舒壓設計，可以讓腳部徹底放鬆，增加血液循環。外觀是皮革面板的設計，大大增加了整體的質感。排水管的設計，使用後可以方便善後，不過小缺點是底部無滾輪的設計，力氣較小的女性要注意這點。
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| 04 | 【輝葉】足暖心電動按摩恆溫足浴機HY-19969A-WT NT$ 3,280 |
質感 + 性能一次滿足 輝葉的這款足暖心電動按摩恆溫足浴機是白色簡約的設計，非常受女性朋友的喜愛，功能當然也不能輸。有高達 24 顆滾輪，仿真人指壓的手感，還有衝浪噴淋和紅光加熱的按摩功能，讓你釋放壓力、舒緩疲勞。14 公升的超大容量設計，小腿也可以浸泡、按摩，搭配藥盒放置藥材，讓血液循環更好。利用水電分離的加熱系統，使用起來十分安全，內部的滾輪裝置是可拆卸的，機身外的排水管與滾輪設計，都讓清洗更加方便簡單。
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泡腳桶推薦
| 03 | 【台灣阿桶】45 公分檜木泡腳桶NT$ 依市售價格為準 |
天然檜木，享受自然浴 台灣阿桶創立至今二十多年，致力於打造各式木桶、三溫烤箱、原木家具等。這款檜木泡腳桶是以進口天然檜木打造，工法扎實且無上漆，既堅固又耐用，還散發出淡淡的檜木清香，讓你享受泡腳的同時，還能吸收大自然的芬多精。泡腳桶的高度從 25 公分～45 公分都有，不過也因為是天然檜木打造，所以價格方面會較高！
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泡腳袋（足浴袋）推薦
| 02 | 【樂木集】溫感足浴袋NT$ 990 |
居家 SPA 必備的足浴袋 擁有全台唯一獨家專利的「樂木集的溫感足浴袋」是紅遍各大媒體網站的居家必備 SPA 產品，還是通過品質檢測的足浴袋。43 公分的超高桶設計，讓你一路從腳底泡到小腿。材質使用 500D 夾網 PVC，搭配鋁箔層與保溫棉，增加保溫效果；袋子使用高週波熱壓加工設計，硬挺不癱軟，堅固又耐用。S 型掛勾的設計讓你在使用後晾乾非常容易，收納時可折疊至 7 × 43（公分），好收納且攜帶方便。
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樂木集LOMOJI 溫感足浴袋桑拿機（桑拿桶）推薦
| 01 | 【大京電販】遠紅外線原木桑拿桶BY010079A NT$ 依市售價格為準 |
電氣石 + 遠紅外線加熱 大京電販的這台遠紅外線原木桑拿桶是利用 44 顆天然黑碧璽電器石、加拿大鐵杉木、遠紅外線碳晶加熱板，搭配透氣的網布，不需要用水，也不用怕漏電或燙傷，就能享受乾蒸暖腳的舒適感。相比起一般電動泡腳機，加熱速度與熱循環效果更好，且這台桑拿機是全腿包覆的款式，告別腿部濕寒，達到自然流汗，暖足暖身的效果。
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泡腳機終極戰｜11 款泡腳機評價一覽表
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品名 | 【大京電販】遠紅外線原木桑拿桶 | 【樂木集】溫感足浴袋 | 【台灣阿桶】45 公分檜木泡腳桶 | 0【輝葉】足暖心電動按摩恆溫足浴機 | 【健身大師】U 型氣泡鎖溫型腳底按摩泡腳機 | 【Tokuyo】無線智能 SPA 泡腳機 | 【日虎】高桶 SPA 按摩泡腳機 | 【勳風】鏡面觸控／電動滾輪足浴機 | 【尚朋堂】氣泡加熱泡腳機 | 【SANKI 三貴】好福氣PLUS衝浪式SPA足浴機 | 【LA POLO】高桶加熱手提泡腳機 |
型號 | BY010079A | – | – | HY-19969A-WT | – | TF-708 | ZH-8607 | HF-G6688 | SFT-1148 | – | ESF-H9500 |
價格 | NT$ 依市售價格為準 | NT$ 990 | NT$ 依市售價格為準 | NT$ 3,280 | NT$ 1,380 | NT$ 依市售價格為準 | NT$ 2,480 | NT$ 依市售價格為準 | NT$ 依市售價格為準 | NT$ 依市售價格為準 | NT$ 4,980 |
特色 | 說明 | 居家 SPA 必備的足浴袋 | 天然檜木，享受自然浴 | 質感 + 性能一次滿足 | CP 值超高的電動泡腳機 | 創新設計的熱風烘乾功能 | 內桶深 35 公分，溫暖包覆雙腳 | 4 種泡腳 + 按摩模式 | 享受藥浴的電動泡腳機 | 航鈦加熱管震盪式衝浪按摩 | 高桶設計，小腿膝蓋都能泡 |
體積 | 47.5cm (W) × 38cm (D) × 67cm (H) | 桶高 43cm | 39cm (W) × 39cm (D) × 45cm (H) | 39cm (W) × 37cm (D) × 45.5cm (H) | 31.5cm (W) × 25cm (D) × 36.5cm (H) | 36.3cm (W) × 50.6cm (D) × 40cm (H) | 37cm (W) × 45cm (D) × 52cm (H) | 34cm (W) × 42cm (D) × 47cm (H) | 42.5cm (W) × 36.5cm (D) × 29cm (H) | 38cm (W) × 39cm (D) × 45cm (H) | 47cm (W) × 39cm (D) × 50cm (H) |
重量 | 8.3 公斤 | – | 5 公斤 | 5 公斤 | 1.5 公斤 | 5.5 公斤 | 3 公斤 | 6.2 公斤 | 1.9 公斤 | 3 公斤 | 3.6 公斤 |
類型 | 桑拿機、桑拿桶 | 泡腳袋、足浴袋 | 泡腳桶、足浴桶 | 泡腳機、足浴機 | 泡腳機、足浴機 | 泡腳機、足浴機 | 泡腳機、足浴機 | 泡腳機、足浴機 | 泡腳機、足浴機 | 泡腳機、足浴機 | 泡腳機、足浴機 |
產地 | 中國（台灣開發設計） | 中國（台灣監製） | – | 中國 | 中國 | 中國 | 中國 | 中國 | 中國 | 中國 | 中國 |
保溫 | |||||||||||
加熱 | |||||||||||
按摩 | |||||||||||
購買連結 |
如何正確使用泡腳機？泡腳時的 3 大注意事項
泡腳注意事項 1：泡腳機的溫度
泡腳時水溫維持在 38 ℃～ 42℃ 是最適合的溫度。雖然熱水有助於血液循環，但特熱的水也會造成皮膚角質層被破壞，而導致皮膚乾裂、燙傷。過熱的水溫也可能導致腦部血液循環不足而有頭暈胸悶的問題，嚴重時可能導致暈厥。
泡腳注意事項 2：泡腳機的時間
一次泡腳約在 10～20 分鐘為最佳時間，讓額頭微微出汗的情況下就可以結束了。
泡腳注意事項 3：泡腳機的水量
泡腳時讓水位維持在小腿肚的高度是最佳的。腳部是人體穴道分布最密集的地方，讓水位位於約三陰交或足三里的地方就是最適合的泡腳高度了。
泡腳機疑難雜症看過來｜泡腳機 FAQ
泡腳機什麼時候用比較好？
泡腳其實沒有哪個時間點比較好，隨時隨地想泡就泡。不過睡前泡腳，讓腳底暖和起來，會連帶全身的血液循環更加好，也能改善睡眠品質唷！
泡腳時可以加入哪些材料？
部分泡腳機產品會推出泡腳包、泡腳藥材供民眾選購。若是不想購買廠商推出的泡腳產品，可以在泡腳時自行加入以下材料：
- 泡腳材料 1：酒
使用中式的酒如白酒、米酒等，加入 2～3 茶匙，可以促進血液循環，適合容易手腳冰冷的人使用。
- 泡腳材料 2：鹽
使用食鹽、粗鹽、岩鹽等，加入 3～4 湯匙，可以消除皮膚風毒，適合有腳汗、皮膚癢的人使用。
- 泡腳材料 3：醋
使用時用白醋，加入 3～4 湯匙，可以除腳臭，適合有腳部濕疹、足癬、腳臭者使用。
- 泡腳材料 4：薑
使用老薑，因為薑屬於刺激性食材，所以少量即可，取 3～4 片磨成汁再加入水中使用，有去寒，去濕的效果，連皮一起磨的話還可以消水腫，適合容易手腳冰冷的人使用。
- 泡腳材料 5：檸檬
加入約 1～2 顆檸檬汁會達到滋潤雙腳的效果，還可以提神醒腦，所有人都可以使用。
- 泡腳材料 6：中藥材
可自行到中藥行購買如當歸、川芎等藥材，不過切勿使用生藥磨粉，可以活血潤膚、去黑斑，適合血液循環較差、腳步暗沉的人使用。
泡腳材料｜加鹽又加醋 6大泡腳伴侶 中醫拆解泡腳好處＋禁忌
結語｜趕快購入心儀的泡腳機吧😁
看完以上的說明與介紹，相信大家應該都對泡腳機有了基本的瞭解，也應該都有傾向購買的泡腳機了。最重要的是別忘了泡腳時的溫度，才能讓泡腳達到最佳效果唷😆
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