本文章推薦之產品資訊,資訊來源均為廠商販售網站。此外,此類產品只提供疲勞舒緩和放鬆之用,非醫療用途。若需尋求有醫療效能的產品,請諮詢醫療專業人員。
小朋友越來越早接觸 3C 產品,導致近視的年紀越來越小;上班久盯電腦、下班追劇追到半夜,眼睛常常感覺到乾澀、眼壓高。除了閉目養神、點眼藥水外,也有人會選擇以掌心、毛巾熱敷等方式舒緩疲勞,卻覺得一下就冷了、需要經常替換好麻煩,只想兩手空空躺在沙發上享受嗎?
這時熱敷眼罩就是一個絕佳的好幫手,不論是拋棄式或充電式的熱敷眼罩,其熱度的持久性遠比手掌、毛巾來得長久,眼部痠痛的日常護理就靠他!
傳統熱敷不好嗎?為什麼要用熱敷眼罩

圖源:Freepik
傳統的眼部護理方式除了閉目養神、點眼藥水外,還可以用掌心、熱毛巾舒緩眼壓高的情況。以下我們幫大家整理出 3 種常見的眼部熱敷方法,帶你進入熱敷眼罩的世界吧🤩
帶你挑眼罩!熱敷眼罩 4 大選購要點
1.依照使用習慣與頻率挑選眼罩類型
熱敷眼罩有 「拋棄式」、「微波加熱式」、「充電式」3 種類型。
- 拋棄式:適合外出攜帶,或者剛接觸熱敷眼罩的初學者嘗試
- 微波加熱式:可以重複使用,適合在家中並且有長期熱敷需求的人使用
- 充電式:可依想熱敷的時長自由調整,不論外出攜帶或在家中使用都非常方便
2.依照自身需求選擇是否需要蒸氣眼罩
部分熱敷眼罩有做蒸汽的設計,用起來就像用毛巾熱敷的感覺,可以讓眼睛保持濕潤感。像是大部分的拋棄式熱敷眼罩都有蒸氣的功能,而部分微波加熱式的熱敷眼罩在加熱後也會產生蒸氣,至於充電式的蒸氣效果較差,在購買時可依此做為考量標準。
3.挑選喜歡的眼罩香氣
市面上的熱敷眼罩會提供各種不同的香氣供消費者選擇,其中又以拋棄式熱敷眼罩的選擇最多,而部分充電式的熱敷眼罩也會配有香包一起使用。若是部喜歡人工香氣的人,可以選擇以天然紅豆、沉香作為填充物的熱敷眼罩。
4.衡量眼罩價格與耗材性
熱敷眼罩的價格從幾十元到幾千元都有。一般來說,拋棄式熱敷眼罩較便宜,但由於此類型的熱敷眼罩不可重複使用,有大量熱敷需求的人長期使用下來成本非常可觀。反之,電熱型的熱敷眼罩單價較高,卻可以重複使用,較適合需要經常使用的人選購。
10 款品牌蒸氣熱敷眼罩推薦
01 | 【3ZeBra】雙層氣壓按摩眼罩G05-24 NT$ 2,380 |
ReliefPress 專利雙層氣壓 + 石墨烯加熱 3ZeBra 雙層氣壓按摩眼罩的功能真的太齊全了!內部除了採用石墨烯,達到快速升溫和恆溫的效果,還有 3D 雙層的立體氣囊,仿真人的按摩揉捏技術,精準按摩眼部穴道。此款還有 4 種按摩機制,可因應不同情況使用,加上眼窩保護的設計,能夠大面積貼合不壓鼻。材質採用高級 PU 材質,透氣親膚且容易清洗,絕對是熱敷按摩族的最佳神隊友
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終極大比拚|蒸氣熱敷眼罩比較表
小編最推 | ||||||||||
品名 | 【3ZeBra】雙層氣壓按摩眼罩 | 【WUMING】微按摩薰衣草熱敷眼罩 | 【Check2check】遠紅外線石墨烯溫控眼罩 | 【Obeauty 奧緹】USB 舒壓香薰熱敷眼罩 | 【Comefree】USB 定時三段溫控熱敷眼罩 | 【Fujitek 富士電通】溫熱氣壓式按摩眼罩 | 【成功】蒸舒視蒸氣眼罩 | 【KAO 花王】美律舒蒸氣眼罩 | 【Happy Owl】快樂貓頭鷹 SPA 眼罩 | 【KIRIBAI 桐灰】天然紅豆熱敷眼罩 |
型號 | G05-24 | Q09103 | CL00-LI09001 | KDS-110 | CF2291 | FTM-E03 | S350 | – | – | – |
價格 | NT$ 2,380 | NT$ 339 | NT$ 1,380 | NT$ 255 | NT$ 990 | NT$ 2,980 | NT$ 105 | NT$ 100 | NT$ 79 | NT$ 198 |
特色 | ReliefPress 專利雙層氣壓 + 石墨烯加熱 | 按摩熱敷一機兩用 | 抗菌、除臭的石墨烯遠紅外線熱敷眼罩 | 多段式溫度定時功能,療癒身心的法寶 | 三段溫控定時搭配蒸氣棉片 | 可摺疊式的 USB 眼罩,外出攜帶也方便 | 葉黃素添加、材質舒適親膚 | 日本漢香製法 + 蒸氣舒緩 | 5 種香氣、單片包裝好攜帶 | 體驗天然紅豆香與蒸氣 |
類型 | 電熱型 | 電熱型 | 電熱型 | 電熱型 | 電熱型 | 電熱型 | 拋棄式 | 拋棄式 | 拋棄式 | 微波加熱式 |
香氣 | ✕ | 薰衣草 | ✕ | 薰衣草 | ✕ | ✕ | 無香、玫瑰、薰衣草 | 無香、薰衣草、玫瑰、洋甘菊、完熟柚、清新艾草、淨心陳皮 | 無香、茉莉、綠茶、薰衣草、薄荷 | 紅豆香 |
溫度 | 42 ± 3 度 | 35~50 度 | 38、40、45 度 | 35~50 度 | 40 度、45 度、50 度 | – | 40 度 | 40 度 | 40 度 | – |
時間 | 15 分鐘 | 15~30 分鐘 | 30 分鐘 | 15、30、60 分鐘 | 15 分鐘 | 1 小時 | 20 分鐘 | 20 分鐘 | 30 分鐘 | 5 分鐘 |
蒸氣 | ||||||||||
包裝 | 1 入 | 1 入 | 1 入 | 1 入 | 1 入 | 1 入 | 12 入 | 5 入、12 入 | 4 入 | 1 入 |
產地 | 中國 | – | 台灣 | 中國 | 台灣 | 日本 | 中國 | 日本 | 中國 | 日本 |
購買連結 |
熱敷眼罩何時用?熱敷眼罩使用情境
熱敷眼罩的使用情境 1:久盯螢幕後使用

上班族、熱愛追劇的族群在一連好幾小時的看著電腦螢幕後,一定會有眼睛酸澀、眼壓高等問題。此時就可以使用熱敷眼罩幫助舒緩緊繃的眼部肌肉,達到放鬆的效果。
熱敷眼罩的使用情境 2:乘坐長途飛機使用

經常需要出差、搭乘長途飛機的人,在高空通常會感受到眼睛乾澀,這時候就很適合隨身攜帶拋棄式熱敷眼罩,在旅程中好好放鬆一下眼睛的乾澀與不適。
熱敷眼罩的使用情境 3:晚上睡覺前使用

平常晚上睡覺前使用熱敷眼罩可以緩解身體的疲勞,有失眠困擾的族群在睡前使用熱敷眼罩後也有助於睡眠。
熱敷眼罩的使用情境 4:長針眼、結膜炎時

長針眼前或長針眼、結膜炎時,用熱敷眼罩可以加速眼部的血液循環,達到舒緩的效果。
熱敷眼罩可以戴著睡覺嗎?熱敷眼罩 FAQ
熱敷眼罩可以戴著睡覺嗎?
熱敷眼罩雖然有助於睡眠品質、放鬆眼部肌肉的效果,但若是持續熱敷太久,會帶走皮膚的水分,導致皮膚或眼睛乾澀,甚至灼傷的風險,所以為了安全起見,熱敷眼罩是不建議戴著睡覺的,否則就不會有這麼多產品有定時功能啦🤣
戴隱形眼鏡可以使用熱敷眼罩嗎?
在熱敷前,若是沒有先將隱形眼鏡摘除,熱能可能會與隱形眼鏡上的化學物質產生反應,引起紅、養、熱、痛等反應,甚至增加感染結膜炎的風險。所以在熱敷前應先將隱形眼鏡摘除。
結膜炎、針眼可以直接使用熱敷眼罩治療嗎?
熱敷眼罩雖然可以在結膜炎或針眼時使用,不過如果眼睛正處於發炎期,建議先前往醫院或診所諮詢專業醫師,待醫師評估、發炎情形減緩後,再配合熱敷做治療,以免使發炎反應更劇烈。
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結語|趕緊挑一款熱敷眼罩來用吧!
看完我們這次的介紹,你是否對於熱敷眼罩的使用時機與選購要點有了簡單的瞭解呢?熱敷眼罩的發明絕對是懶人族群的福星呀!有些品項甚至還兼具「熱敷」與「按摩」的功效呢😁心動的話,就趕緊從上述的品項中挑一個適合自己或家人的吧~
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