現代人生活忙碌，總是需要適當的放鬆，飲用花茶就是一個非常好的舒壓方式。但是，你是否曾站在全聯、家樂福或好市多的茶包貨架旁，看著琳琅滿目的花茶包品牌與種類，卻不知如何挑選？或者，你好奇花茶功效到底有哪些？市面上又有哪些口味特別的花茶包？本文將帶你一步步瞭解花茶功效和花茶包的挑選原則，並推薦 9 款 ptt、Dcard 上熱門的花茶品牌與花茶包，像是午茶夫人、Whittard 和阿華師等等，讓你找到最適合自己的花茶包！
想買花茶包！9 大精選花茶推薦
 09 | 【午茶夫人】 洋甘菊香柚綠茶NT$ 429 |
Ptt、Dcard 網友大推的午茶夫人！ 午茶夫人在 Ptt、Dcard 上，可以說是有高人氣的討論度。這款洋甘菊香柚綠茶，能聞到柚子清香，且蘊含的豐富洋甘菊能量，能舒緩緊張壓力的精神。此商品在很多通路都買得到，而且通過台灣嚴格農藥殘留檢驗，採用日本頂級 PET 茶包，讓你喝得安心又健康。另外，他們家不含茶葉的的桂花蕎麥茶也很受歡迎，感興趣的人可以考慮看看。
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 08 | 【曼寧】烏龍菊花茶NT$ 180 |
飽滿大朵的黃色杭菊，品質看得見！ 曼寧的烏龍菊花茶，使用產自南投名間鄉的四季烏龍茶，與苗栗銅鑼的黃色杭菊。沖泡時，可以看到飽滿的朵朵菊花，是看得見的真材實料！菊花是清肝明目、清熱解毒的好食材，如果你有火氣大、容易上火的問題，說不定可以試試這款菊花茶。
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 07 | 【B&G德國農莊】玫瑰養生煎茶NT$ 390 |
製程嚴謹的德國百年茶葉，讓你喝得安心！ B&G 德國農莊致力將「喝的保養品」帶給所有消費者。品牌除了和歐盟協會有機認證標章茶品的茶廠合作外，茶品也皆通過德國和台灣的雙重認證。此商品以矢車菊搭配頂級有機綠茶，並加入金盞草、矢車菊與玫瑰花，如果你喜歡各種花草又喜歡茶，這款可以讓你品嚐到有多種花草滋味的茶哦！
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 06 | 【阿華師】桂花烏龍茶NT$ 230 |
想要最還原的桂花香氣嗎？阿華師做得到！ 在 Ptt，Dcard 討論串上很熱門的阿華師，旗下的茶葉種類非常多。他們家有名的茶，其中一款就是桂花烏龍！品牌將新鮮的桂花與烏龍茶以黃金比例 5：1 混合，再以龍眼木炭文火烘焙，給你滿滿的桂花加上烏龍茶香。如果你擔心其他品牌的桂花茶都不夠還原，說不定可以給阿華師的桂花烏龍一個機會！
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 05 | 【Whittard of Chelsea】 英式玫瑰風味紅茶NT$ 361 |
有著可愛包裝的玫瑰花茶，送禮的質感選擇！ Whittard of Chelsea 是英國百年茶葉品牌，他們擅長茶葉的創新調和，有許多風靡世界的茶品。這款玫瑰花茶是店內的人氣款，以玫瑰花的薰香入味，添加些許的香料，讓茶葉有著淡淡的天然玫瑰花香。商品的包裝非常可愛，圖案靈感來自於女性復古洋裝，如果要送禮，這款是個不會掉面子的好選擇哦！
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 04 | 【世界茶専門店 Tea-boutique】櫻花紅茶NT$ 195 |
品嘗滿滿的櫻花香氣，日本櫻花控不可錯過！ 日本品牌 Tea Boutique 隸屬日本綠茶株式會社旗下，這款櫻花紅茶是他們的日本季節限定商品。此商品結合清新甘醇的日本茶與優雅高貴的櫻花，並運用日本傳統的櫻花醃製技術，讓櫻花在水的沖泡下慢慢綻開。入口後，櫻花療癒的香甜氣息隨著茶香在口中迴盪，如果你是喜歡櫻花的人，絕對不能錯過這款櫻花茶！
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 03 | 【花茶大師】南法薰衣紅茶茶包NT$ 249 |
滿滿的法國的薰衣草，在茶包裡看得到！ 這款花茶大師的薰衣草紅茶，在市面上非常少見。品牌使用嚴選的斯里蘭卡紅茶，混合法國薰衣草，讓紅茶滿溢著薰衣草香氣。如果你有緊張或壓力造成的失眠情況，說不定可以試試這款薰衣草茶，提升睡眠品質。另外，花茶大師還有販售木槿花莓果綠茶、荔香玫瑰紅茶等品項，可以去官網逛逛看有沒有其他喜歡的口味。
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 02 | 【Fortnum&Mason】接骨木花綠茶NT$ 480 |
台灣少見的接骨木花茶，喜歡嚐鮮者必試！ F&M 創立於 1707 年，在包裝和經營上都稱得上是茶葉精品，而且目前仍是英國女王及王儲的御用品牌。這款接骨木花茶的香氣甘甜，像是綜合了茉莉花、蜂蜜、柑橘的香氣，添加在 F&M 偏鮮甜圓潤的調和綠茶裡，熱泡冰鎮都好喝，是 F&M 綠茶類中最熱銷的招牌茶品，也是喜歡嘗試新鮮花茶口味的人的必買口味！
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 01 | 【Mariage Frères 瑪黑兄弟】 馬可波羅茶NT$ 510 |
一秒體驗法式風情，莓果花卉紅茶的經典款！ 這款 Marco Polo 馬可波羅是瑪黑家最傳奇，也最經典的暢銷茶款。馬可波羅茶以紅茶作為基底，調和了中國西藏的香草，混合莓果與花卉作物，帶著優雅的水果香和東方花香。這款紅茶的屬性醇厚甘冽，想要煮成奶茶也非常適合。不過比較麻煩的是瑪黑兄弟在台灣沒有櫃位，可能要找代購購買哦！
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為什麼要喝花茶？花茶功效有哪些？
花茶，顧名思義就是以花入茶。花茶的基底主要以綠茶、紅茶、白茶或烏龍茶為主，花的種類則通常選擇會散發香味的鮮花，例如茉莉花、玫瑰花或桂花等等。由於茶葉和花朵有一定的功效，因此長期飲用花茶，可以對身體起到不錯的效益。常見的花茶種類與功效如下：
玫瑰花茶功效：養顏美容、溫通經絡
想到養顏美容，大家第一個想到的大多是玫瑰花茶。玫瑰花含有豐富的維生素 A、C、B、E、K 以及單寧酸，有清除體內自由基，抗氧化的效果。如果長期飲用，可以改善膚色、淡化雀斑，並加強氣血循環，紅潤氣色。
桂花茶功效：止咳化痰、養生潤肺
桂花茶有溫補陽氣、止咳化痰、養生潤肺等排解體內毒素的效果。長期飲用不僅能舒緩緊張的情緒，在養顏美白，改善身體炎症等方面均有一定幫助，即使是腸胃功能較弱的年長者也很適合飲用。
洋甘菊花茶功效：緩解疲勞、清肝降壓
洋甘菊在開花時會散發淡淡的蘋果香氣，被古希臘人稱為「大地的蘋果」。洋甘菊花茶中有萜類和黃酮類物質，可以寧神鎮靜，治療失眠，降低血壓和膽固醇，還可以止咳化痰，治療支氣管炎和氣喘，對於頭痛也有一定的緩解功效。
薰衣草茶功效：抵抗抑鬱、改善偏頭痛
薰衣草茶含有沉香醇，可以放鬆與鎮靜隨意肌，對緊張和壓力造成的失眠有一定的改善作用，有時也用於改善消化性疾病，例如食慾不振、嘔吐噁心和腸胃不適等等。薰衣草茶對偏頭痛也有一些幫助，如果有偏長期偏頭痛困擾的話，說不定可以試著長期飲用薰衣草茶。
接骨木花茶功效：治療流感，舒緩喉嚨痛
接骨木在西方有「老百姓的藥鄉」之稱，從根、葉子、花到果實都有良好的功效。由於接骨木花茶裡富含亞油酸與黃酮類化合物，所以歐洲國家常用接骨木治療流感或普通感冒。除此之外，接骨木花茶對舒緩疼痛、抗發炎、鼻過敏及支氣管不適都有幫助。
【京盛宇】香片和茉莉花茶是類似茶款嗎？
常見的可食用花朵介紹！如何將花朵用在料理中？
該怎麼挑選花茶包？3 個重點告訴你
1.偏好的茶種：紅茶、白茶、綠茶或烏龍茶
剛剛提到，花茶的茶葉基底以紅茶、白茶、綠茶或烏龍茶為主，因此可以依喜愛的茶種配合挑選。如果是較為喜愛紅茶的人，搭配花種大多會是玫瑰花、車矢菊等等，而若是喜歡白茶、綠茶或烏龍茶，搭配花種大多是茉莉花、櫻花、藍錦葵等等。當然每種茶搭配的花種常有變化，有時也可以看到玫瑰花綠茶等較為特別的組合。
2.咖啡因多寡：茶種的咖啡因濃度不同
對咖啡因敏感的人，可能需要注意花茶的咖啡因含量。製成工序及泡茶的方法都會影響咖啡因含量，不過大致上來說，常見茶種的咖啡因含量為紅茶 > 烏龍茶 > 綠茶 > 焙茶，也就是說，烘焙程度越高，咖啡因含量越低。如果是想盡量避免攝取咖啡因，建議往紅茶或烏龍茶方向挑選。在綜合比較表中，我們也會標示商品的使用茶種，讓你可以依照需求衡量哦。
3.成份是否天然：避免人工香精
在過去成本沒這麼高的時代，廠商會使用多次窨花的製作方式，如今這些製作工法漸漸被食品香精取代，使用傳統技術的廠家越來越少。雖然人工香精都是食品級的標準，但精油、香精類通常會在高溫沖泡後快速揮發，二泡後已聞不太到香氣。建議在購買前，了解一下品牌的信譽及工法，避免店家稱其為窨製茶卻發現受騙。
玫瑰茶還是農藥水？挑選花茶三秘訣
花茶推薦：綜合比一比
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品名 | 【Mariage Frères 瑪黑兄弟】 馬可波羅茶 | 【Fortnum & Mason】接骨木花綠茶 | 【花茶大師】南法薰衣紅茶茶包 | 【世界茶専門店 Tea-boutique】櫻花紅茶 | 【Whittard of Chelsea】 英式玫瑰風味紅茶 | 【阿華師】桂花烏龍茶 | 【B&G 德國農莊】玫瑰養生煎茶 | 【曼寧】烏龍菊花茶 | 【午茶夫人】 洋甘菊香柚綠茶 |
價格 | NT$ 510 | NT$ 480 | NT$ 249 | NT$ 195 | NT$ 361 | NT$ 230 | NT$ 390 | NT$ 180 | NT$ 429 |
茶包數量 | 30入 | 25入 | 2.5公克*20入 | 2公克*10入 | 25入 | 4公克*18入 | 3公克*10入 | 3公克*15入 | 2公克*20入 |
使用茶葉 | 紅茶 | 綠茶 | 斯里蘭卡紅茶 | 紅茶 | 紅茶 | 烏龍茶 | 綠茶 | 四季烏龍茶 | 包種茶、綠茶 |
安全檢驗 | - | - | - | - | - | 通過台灣農藥殘留檢驗 | 衛福部TFDA認證 | SGS檢驗合格 | 通過台灣農藥殘留檢驗 |
購買連結 |
花茶常見問題 FAQ
花茶、花草茶和花果茶不一樣嗎？
在台灣，很多人都以為花茶是花草茶與花果茶的總稱，但其實他們不太一樣！花茶是「鮮花香氣+茶葉」，或者「花碎+茶葉」。茉莉花茶、玫瑰花茶、柚花茶和桂花茶等等，都是花茶。花草茶又稱草本茶，是直接以香草植物的根、莖、葉、花、皮當成基底，直接沖泡而成的茶。花草茶裡不含綠茶、紅茶等茶葉，只有「香草植物」哦！
花茶包遇熱會不會有塑化劑？
目前市面上的茶包中，常見的材質有 4 種：PET、不織布、棉質和紙質。前 2 者都是塑膠，後 2 者則不含塑膠。一般來說，PET和不織布（PP材料）在製作過程中不會加入塑化劑，所以不用過度擔心。如果還是會有疑慮，建議避免用太滾燙的水泡茶，或者在購買花茶包時，注意茶包袋是否有通過相關認證合格哦！
隔夜茶可以喝嗎？
「隔夜茶」指的是茶葉經過高溫的水沖泡後，持續泡在水裡很長一段時間。這時茶葉裡的單寧和咖啡因會一直釋出，讓茶湯變得苦澀，飲入容易心悸，也使腸胃不舒服。因此，只要可以在沖泡後將茶包取出，並將茶飲放入冰箱保存，大致上就沒有問題。另外，也可以使用「冷泡」的方式，讓茶包在冷水中沖泡，這種方法可以讓單寧和咖啡因不會大量溶出，隔夜浸泡也不會苦澀難喝。
花茶真的有功效嗎？
花茶是茶葉和花香或花碎的結合，「茶葉」的確對身體有一定的功效，但若指的是「花朵」，除非長期飲用，否則作用可以說是微乎其微。不過，有些花茶除了茶葉外，會再額外加入乾花碎，這種花茶可能會比前者來得有效一點。建議大家還是盡量透過花朵的香氣促進身心放鬆，享受療癒的效果為主。如果覺得身體有哪裡不對勁，還是盡快就醫治療為佳。
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